多賀城塩釜や七ヶ浜で産後矯正ならオアシス接骨院
「産後から、ずっと腰が重い」
「抱っこのたびに肩と腕がつらい」
「仕事に戻る前に、からだを整えておきたい」
多賀城・塩釜・七ヶ浜で、そんな産後のお悩みを抱えている方へ。
オアシス接骨院の産後矯正を、できるだけ分かりやすくお伝えします。
初めての方でも安心して読み進められるよう、専門用語はできるだけ使いません。
お忙しい方は、まず「この記事の要点」だけでも読んでください。
■ この記事の要点
・産後は骨盤まわりがゆるみやすく、腰・肩・背中の負担が増えやすい時期です
・原因は「骨盤だけ」ではなく、授乳・抱っこ・寝不足・復職準備が重なることにあります
・当院では、院長が最初から最後まで一対一で担当し、からだの状態を確認します
・初めての方でも安心して受けられるよう、施術の前に丁寧な説明をしています
・夜21時まで受付、駐車場も完備。育児と仕事の合間に通いやすい環境です
・ご予約は24時間受付のLINE、または電話で、即日のご相談にも対応しています
■ 産後のからだには、何が起きているのか
妊娠中から出産にかけて、からだは大きく変化します。
出産に向けて、骨盤まわりの関節や靭帯がゆるみやすくなることはよく知られています。
そのゆるみは、出産後もしばらく残ると言われています。
さらに、からだの変化だけではありません。
・赤ちゃんの体重は日々増えていく
・授乳で前かがみの姿勢が続く
・夜中に何度も起きて睡眠が浅くなる
・自分のからだは後回しになりがち
こうした毎日の積み重ねで、腰、骨盤まわり、背中、肩、首に負担が集まりやすくなります。
「産後だから仕方ない」と我慢している方は、本当に多いです。
でも、我慢を続ける必要はありません。
からだの状態を確認して、今の自分に合ったケアを知るだけでも、気持ちが軽くなる方はたくさんいます。
■ 今までにない視点:産後のからだは「1日3つの時間帯」で崩れていく
産後の不調を「骨盤がゆがんだから」だけで考えると、見落としが出ます。
当院では、1日の流れの中で「いつ、どんな姿勢でつらくなるのか」を一緒に確認することを大切にしています。
ここでは、産後の方に多い「3つの時間帯」をご紹介します。
あてはまる時間帯があれば、そこがケアのヒントになります。
【朝の時間帯】
起きた直後の腰の重さ、背中のこわばり。
授乳しながらの前かがみ、おむつ替え、朝の準備と、からだが温まる前に動き続けることが負担になりやすい時間です。
「朝の急ないたみがこわい」という声も、よく伺います。
【昼の時間帯】
抱っこ、立ち座り、買い物、家事。
片側の腕や肩だけで赤ちゃんを支えるクセが出やすく、肩・首・腕のだるさにつながりやすい時間です。
職場に復帰された方は、座りっぱなしのデスクワークで腰と股関節まわりが固まりやすくなります。
【夜の時間帯】
寝かしつけ、夜間の授乳、中途半端な睡眠。
疲れがたまって、からだが休まりにくい時間です。
布団に入っても、腰や背中の違和感で寝返りがつらいという方もいます。
この3つを聞き取りながら、今の生活に無理のない形でケアの内容を考えていくのが、当院のやり方です。
「からだを整える」だけでなく、「毎日のラクな動き方」まで一緒に見直します。
■ 働く若い世代の産後ケアで、いちばん大切なこと
20代・30代で出産し、育児と仕事を両立しようとしている方は、いまとても増えています。
産休・育休からの復帰を控えて、こんな気持ちになることはありませんか。
・復帰前に、腰や肩の不調を整えておきたい
・長時間座っても大丈夫なからだに戻したい
・保育園の送り迎えと仕事で、通院の時間がない
・初めての整骨院は、緊張するし不安
この「時間がない」「不安」という2つの壁を、できるだけ小さくしたい。
当院が大切にしているのは、そこです。
✔ 夜21時まで受付しているので、仕事帰りにも寄りやすい
✔ LINEなら24時間、好きなタイミングで予約の相談ができる
✔ 専用駐車場(10台)があり、車での来院がしやすい
✔ 院長が一対一で担当するため、毎回ゼロから説明し直す必要がない
✔ 即日のご相談にも対応しているので、「今日どうしてもつらい」という日も連絡できる
仕事と育児で、自分のことを後回しにしている方ほど、からだの声に早めに耳を傾けてほしいと考えています。
■ 産後矯正の流れ(オアシス接骨院の場合)
ここでは、初めての方が一番知りたい「当日の流れ」をお伝えします。
あらかじめ流れが分かっていると、緊張がほぐれます。
【ステップ1:ご予約】
LINEまたは電話で、ご希望の日時をお知らせください。
「産後の腰がつらい」「何を聞かれるのか不安」といった一言を添えていただけると、当日のお話がスムーズです。
【ステップ2:丁寧なカウンセリング】
いつからつらいのか、どんな動きで痛むのか、出産からの経過、お仕事や育児の状況を伺います。
話しにくいことは、無理にお話しいただかなくても大丈夫です。
赤ちゃん連れのご相談も、ご予約時にお知らせください。
【ステップ3:からだの状態の確認】
姿勢、骨盤まわり、背骨、肩や首の動きなどを確認します。
そのうえで、今の状態を分かりやすい言葉でご説明します。
【ステップ4:施術】
状態に合わせて、手技を中心に、やさしく負担の少ない方法で整えていきます。
強い刺激が苦手な方、痛みに敏感な方は、遠慮なくお伝えください。
その場で調整します。
【ステップ5:日常のアドバイス】
抱っこの持ち方、授乳の姿勢、座り方、からだの休め方など、ご自宅で無理なくできることをお伝えします。
難しいストレッチを長々と続けるのではなく、「これならできそう」というものに絞ってご案内します。
【ステップ6:次回の目安のご案内】
通う頻度や期間は、お一人おひとり違います。
無理に回数を決めることはせず、お仕事や育児の予定に合わせて相談しながら決めていきます。
※ 施術の内容は、からだの状態によって異なります。効果の感じ方には個人差があります。
※ 症状によっては、医療機関での検査や受診をおすすめする場合があります。
■ 初めての方でも安心して来ていただくために
整骨院が初めてだと、「何をされるのか分からない」「強くされたらどうしよう」と不安になりますよね。
当院では、初めての方でも安心して通えるように、次のことを大切にしています。
① 施術の前に、必ず説明をします
何をするのか、なぜそれをするのかを、お伝えしてから進めます。
分からないことは、いつでも質問してください。
② 一人ひとりの状態を見て、施術の強さや内容を決めます
産後のからだはデリケートです。
「みんな同じ」ではなく、「あなたの今」に合わせて対応します。
③ 院長が一対一で、最初から最後まで担当します
担当者がころころ変わると、毎回説明し直す手間がかかります。
当院は、同じ院長が責任をもって見ていきます。
④ 無理な勧誘はしません
「今日決めてください」といった急かしはしません。
通うかどうかは、納得してからお決めください。
⑤ 「こんなこと聞いてもいいのかな」を歓迎します
産後のからだの悩みは、人には言いにくいことも多いと思います。
どんな小さなことでも、気軽にご相談ください。
「初診でも緊張しない丁寧な説明と施術」。
これは、当院が一番大切にしている約束です。
■ 産後のからだを守る、おうちでできる3つのこと
通院と合わせて、日々の過ごし方を少し変えるだけでも、からだの負担は変わってきます。
難しいことはありません。
今日から取り入れやすいものだけに絞りました。
【1. 抱っこの「左右チェンジ」】
いつも同じ側の腕で抱っこしていませんか。
気づいたら、意識して左右を入れ替えてみてください。
片側だけに負担がかかり続けるのを、防ぎやすくなります。
【2. 授乳中は、背中に支えを入れる】
クッションやタオルを背中や腕の下に入れて、前かがみになりすぎない姿勢をつくります。
赤ちゃんをからだに近づけて、自分が覗き込まない形が理想です。
【3. 1日1回、深呼吸でからだをゆるめる】
赤ちゃんが寝ている間に、椅子に座って、ゆっくり鼻から吸って、口から吐く。
それだけで、肩や背中の力みに気づけます。
※ 痛みが強いとき、しびれがあるとき、急に悪化したときは、無理せずご相談ください。
■ 多賀城・塩釜・七ヶ浜からの通いやすさ
オアシス接骨院は、多賀城市大代にあります。
多賀城市はもちろん、塩釜市や七ヶ浜町にお住まいの方も、お車で通いやすい場所です。
専用の駐車場(10台)を完備しているので、赤ちゃんを連れての来院でも、乗り降りがしやすい環境です。
「近くの整骨院を探しているけれど、産後のケアに対応しているところが分からない」
「家から車で通えて、予約が取りやすいところがいい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
多賀城駅からは車で約10分です。
■ よくある質問(Q&A)
Q1. 産後矯正は、いつから受けられますか?
A1. 出産後のからだの回復には個人差があります。産後すぐは安静が必要な時期でもあるため、まずは産院や医師の指示を優先してください。そのうえで、「いつ頃から始めてよいか分からない」という場合は、LINEか電話でお気軽にご相談ください。
Q2. 初めてでも大丈夫ですか?
A2. はい、初めての方も多く来院されています。施術の前に丁寧な説明をし、強い刺激が苦手な方には、やさしい方法で進めます。不安なことは、事前に何でもお知らせください。
Q3. 赤ちゃんを連れて行ってもいいですか?
A3. ご来院のご相談は可能です。お子さま連れの場合は、ご予約時にその旨をお知らせください。当日の状況に合わせて、できる限り対応いたします。
Q4. どのくらいの頻度で通えばいいですか?
A4. 状態、お仕事、育児のスケジュールによって異なります。無理に回数を決めることはせず、お話を伺いながら、続けやすいペースを一緒に考えます。
Q5. 痛みの強い施術はありますか?
A5. 産後のからだはデリケートなので、強く押したり、無理にひねったりするような方法を前提にはしていません。痛みに敏感な方は、遠慮なくお伝えください。
Q6. 仕事の都合で夜しか行けないのですが、受付時間は?
A6. 夜21時まで受付しています。お仕事帰りの方もご利用いただきやすい時間帯です。混み具合によって、ご希望の時間が埋まっていることもありますので、LINEからの早めのご相談がおすすめです。
Q7. 今日、急につらくなりました。当日の予約はできますか?
A7. 即日予約にも対応しています。空き状況によりますので、まずはお電話でご連絡ください。
Q8. 骨盤のゆがみは、自分で分かりますか?
A8. 「左右の靴の減り方が違う」「立つときに片足に体重をかけがち」「スカートやズボンが回ってくる」などは、目安になることがあります。ただ、正確な状態はご自身では分かりにくいため、気になる場合は一度ご相談ください。
Q9. 産後の腰痛や肩こりは、ずっと続きますか?
A9. 個人差があり、一概には言えません。授乳や抱っこの姿勢、睡眠不足、お仕事の状況などが重なっている場合は、長引くこともあります。気になる症状が続くときは、早めにからだの状態を確認することをおすすめします。
Q10. 予約はどうすればいいですか?
A10. 24時間受付のLINEからのご予約が、一番スムーズでお得です。お電話でのご相談も可能です。LINEでは、現在、ご予約いただいた方限定の特別クーポンをご案内しています。
■ 当院が選ばれている実績
・エキテン:588件(評価5.0満点)
・Googleマップ:130件(評価5.0満点)
・Yahoo!マップ:18件(評価4.97)
たくさんの口コミをいただけていることに、心から感謝しています。
これからも、一人ひとりの声に向き合い、丁寧な施術をお届けします。
■ 最後に
産後のからだは、頑張っている証拠です。
でも、頑張りすぎて、限界まで我慢してしまう方も少なくありません。
「ちょっと気になる」という段階が、いちばん相談しやすいタイミングです。
つらくなってからではなく、気になったときに、気軽に連絡してください。
多賀城・塩釜・七ヶ浜で、産後のからだのことで悩んでいる方を、オアシス接骨院はしっかり支えます。
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・エキテン:588件(評価5.0満点)
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住所:宮城県多賀城市大代5丁目10番18号
多賀城駅から車で約10分
